7 consejos para lidiar con los dedos superpuestos dolorosos August 17 2018

Una gran mayoría de australianos, más del 75% de hecho, sufre de algunos dolor de pie, debido a juanetes, callos, verrugas plantares o estar de pie durante demasiado tiempo.

Una conexión típica entre estas diferentes dolencias de los pies es la superposición de los dedos. Muchos factores pueden causar la superposición de los dedos de los pies, pero generalmente es doloroso. Afortunadamente, hay pasos que puede seguir para tratar esta afección y prevenir más complicaciones en el pie.

1. Use zapatos anchos

Usar zapatos demasiado estrechos o demasiado apretados puede hacer dedos superpuestos peor y más dolorosos. La mayoría de las veces, es el dedo meñique o el dedo gordo que se superponen con los otros dedos.

Si bien usar zapatos anchos no solucionará su problema, reducirá la presión y la fricción contra los dedos de los pies que podrían empujarlos a una posición superpuesta.

Los zapatos más anchos le darán a los dedos de los pies espacio para separarse en lugar de aplastarse y superponerse.

2. Evite los tacones altos

Los tacones altos suelen ser bastante estrechos y obligan a que todos los dedos de los pies estén apretados en un ángulo cerrado. Esta rigidez puede empeorar la superposición e incluso conducir a otros condiciones como juanetes o callos.

Si puede, evite usar tacones altos para evitar que su condición empeore.

3. Calzado flexible

Este consejo va junto con los zapatos anchos que mencionamos anteriormente. El calzado más rígido puede forzar los dedos de los pies a posiciones incómodas, como superposición o apretón.

El material flexible permitirá que los dedos de los pies se extiendan de forma natural. Esta flexibilidad ayudará a una condición superpuesta y ayudará a prevenir la progresión de condiciones peores como callos, juanetes y dedos en martillo.

4. Separadores de dedos

Los consejos que hemos mencionado hasta ahora no son curas ni tratamientos: son consejos para ayudar a controlar su afección y evitar que empeore.

Pero si desea tratar los dedos superpuestos, una de las formas de hacerlo es con separadores de dedos. Los separadores de dedos, también llamados separadores de dedos, separan físicamente los dedos de los pies, manteniéndolos en la alineación correcta.

Muchas personas usan una versión de estos cuando se pintan las uñas de los pies para evitar que las uñas toquen otros dedos.

Sin embargo, puede encontrar varios tipos diferentes de separadores de dedos en línea que puede usar para arreglar los dedos superpuestos. También puede visitar a un podólogo y obtener un conjunto personalizado de separadores de dedos hechos explícitamente para sus pies.

La desventaja de este tratamiento es que solo puede usar separadores de dedos cuando no se está moviendo. Puede usarlos cuando esté sentado en la casa.

5. Vendajes

A diferencia de los separadores y espacios para los dedos de los pies, los vendajes se pueden usar durante todo el día para evitar que los dedos se superpongan. El uso de vendas o lazos para los dedos asegurará el dedo del pie problemático al dedo que está al lado.

Mantener el dedo del pie unido al dedo adyacente con un vendaje o cinta evitará que el dedo se superponga. Lo obligará a permanecer en la alineación adecuada con los otros dedos.

Si bien puede usar este método al caminar, no es tan útil como los espaciadores o separadores de dedos. Considere los pros y los contras de cada uno y hable con su médico sobre cuál sería el mejor para su afección.

6. Visite a un podólogo

Si bien la superposición de dedos de los pies puede no parecer un gran problema que justifique una visita a un podólogo, pueden volverse dolorosos y provocar otras afecciones en los pies. Un podólogo estará equipado y podrá evaluar su situación y decidir el mejor tratamiento para usted.

Podrían recomendar uno de los consejos que ya hemos repasado, o podrían sugerir algo un poco más intenso, como aparatos ortopédicos personalizados, espaciadores personalizados o incluso cirugía.

7. Cirugía

Si tiene una afección grave, su podólogo puede recomendarle un procedimiento quirúrgico para tratar los dedos superpuestos. Eso'Suele ser una opción de último recurso, ya que los podólogos suelen probar otros métodos de tratamiento antes de recurrir a la cirugía.

Hay un par de cirugías diferentes a las que podría someterse según su condición particular.

Corrección quirúrgica de Butler

Los médicos realizan este tipo de cirugía cuando el dedo superpuesto es el quinto dedo, también conocido como dedo meñique. El cirujano cortará físicamente el tendón que conecta el dedo meñique con el pie, lo que le permitirá alargarlo simultáneamente y colocar el dedo meñique en la posición correcta y alineado con los otros dedos.

Si bien este es un procedimiento invasivo, es bastante efectivo. Podrá caminar y usar el dedo del pie como lo haría normalmente después de curarse de la cirugía.

Corrección de DeVries

En comparación con la corrección de Butler, el procedimiento de corrección de DeVries es mucho menos invasivo. En este tipo de corrección de dedos superpuestos, los médicos no ajustan el dedo en sí. En cambio, el cirujano libera el ligamento conectado al dedo del pie problemático.

Debido al alivio de la presión causada por la rotura del ligamento entre los dedos de los pies, esto permitirá que el dedo problemático se mueva lentamente a su posición correcta.

Lidiar con los dedos de los pies superpuestos: terminar

La superposición de los dedos de los pies puede causar una fricción dolorosa y provocar otras afecciones dolorosas como juanetes, dedos de martilloy callos. Lidiar con esta condición podría ser tan simple como conseguir unos zapatos cómodos y anchos, o podría significar que necesita visitar a un especialista en pies para obtener una opinión profesional.

Hagas lo que hagas, debes buscar tratar esta afección para evitar los síntomas dolorosos y evitar desarrollar uno peor en el futuro.

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