8 formas de cuidar su juanete para evitar la cirugía de juanete December 12 2017

Hasta un una cuarta parte de todos los adultos desarrollan juanetes, a partir de cualquier edad. Muchas personas toman aspirina y tratan de sufrir. Sin embargo, existen métodos alternativos para cuidar su juanete.

Los juanetes pueden ser estresantes, especialmente si tiene un trabajo que exige estar de pie todo el día. También son un obstáculo para su salud si está un ávido corredor o escalador.

Pruebe estos 8 métodos para cuidar su juanete sin cirugía.

1. Pruebe una bolsa de hielo

Después de estar de pie durante demasiado tiempo, encontrará que su juanete comenzará a sentirse adolorido e inflamado. Para aliviar la hinchazón y aliviar el dolor, debe aplicar una bolsa de hielo.

La temperatura fría ayudará a adormecer las terminaciones nerviosas que son la causa de su dolor.

Si no tiene una bolsa de hielo en el congelador, envuelva un poco de hielo picado en un paño fino. Manténgalo durante 10 minutos, luego tómese 10 minutos de descanso. Repita este ciclo de encendido y apagado tantas veces como sea necesario.

2. Masajee el área

Si tiene problemas para encontrar el cuidado adecuado para su juanete, masajee el área al final del día. Eso puede mejorar el flujo sanguíneo a esa parte de su pie y aliviar sus síntomas.

Al masajear esta área de forma regular, podría ver cómo el juanete se encoge con el tiempo. Esto también ayudará a que su juanete tenga menos probabilidades de desarrollar callosidades y callos dolorosos.

Si tiene un poco de aceite por ahí, intente aplicar un poco en el área. Dedique 10 minutos, algunas veces al día, masajeando el área lo más profundamente que pueda. Si tiene amigos que son masajistas o trabaja con un masajista con regularidad, pida consejo.

Los terapeutas de masaje le dirán que los beneficios incluyen ralentizar la aparición de juanetes e incluso prevenirlos por completo.

3. Resuélvalo

Los ejercicios pueden ayudar a aumentar la flexibilidad de los dedos de los pies. La deformidad ósea que proviene de los juanetes se puede prevenir con ciertos ejercicios para los pies. De lo contrario, podría enfrentarse a una cirugía.

Un ejercicio que puede probar mientras descansa después del trabajo. Siéntese en una silla y agarre la planta de su pie con la palma. Encaje los dedos de la otra mano entre los dedos de los pies y comience a inclinarse hacia arriba.

Estírese hacia arriba y hacia abajo, hacia adelante y hacia atrás durante 10 minutos todos los días.

Otro ejercicio requiere una pelota de golf o una pelota de tenis. Siéntese en su silla con el pie en la pelota. Gírelo por debajo del dedo del pie con el que tiene problemas. Si siente tensión en la suela, gírela también alrededor de la pelota.

Haga este ejercicio durante unos 10 minutos al día para cuidar su juanete.

4. Use sal de Epsom

Compra un poco de sal de Epsom en la tienda de camino a casa. Debido a sus altos niveles de magnesio, ayuda a equilibrar el pH del cuerpo y ayuda a combatir el dolor y la inflamación. La sal de Epsom también es un conocido calmante de la artritis.

Consigue un balde ancho y bonito y llénalo con agua tibia. Agregue un puñado de sal de Epsom y revuelva la mezcla.

Haga un baño de pies y sumerja sus pies durante el tiempo que sea necesario para que el agua se enfríe. Seque sus pies y luego agregue un poco de aceite tibio y masajee sus pies. El aceite de oliva o de coco es excelente para la piel.

5. Pruebe Tumeric

Un número cada vez mayor de tratamientos holísticos están aprovechando las poder curativo de la cúrcuma. Debido a que contiene el compuesto curcumina, puede ayudar a aliviar el dolor mientras cuida su juanete.

Esta es una solución que se puede aplicar por vía tópica o por vía oral.

Hacer una pasta con aceite y una pequeña cantidad de polvo. Frótelo en el área afectada varias veces al día. Use este tratamiento durante aproximadamente una semana y vea si ayuda.

También hay suplementos de cúrcuma en el mercado. Por lo general, vienen en tabletas de 400 mg. Consulte con su médico primero si está tomando otros medicamentos.

Otra opción es agregar cúrcuma a la leche o un vaso de agua. Agregue una cucharadita, dos veces al día.

6. Tratamientos de manzanilla

La manzanilla es conocida como una planta eficaz para tratamientos antiinflamatorios. Como una forma de cuidar su juanete, encontrará que es eficaz para reducir el tamaño del juanete.

El té de manzanilla podría ser la forma más fácil y sabrosa de tratar su juanete. Después de remojar el té, guarde la bolsita de té y presiónela directamente sobre su juanete. Verá algunos resultados si hace esto varias veces al día.

Si puede encontrar un ungüento en su farmacia local que contenga manzanilla, pruébelo. Aplíquelo a su juanete como lo indique la etiqueta o el farmacéutico.

El aceite de manzanilla agregado a otro tipo de té o bebida se puede tomar antes de acostarse.

7. Masaje con caléndula

Las hojas de caléndula o caléndula tienen una potencia antiinflamatoria similar a la de la manzanilla. La aplicación en sus pies mientras cuida su juanete puede evitar que se desarrollen callos y callosidades.

Las hojas se pueden triturar a mano, con el extracto y luego se frota sobre el juanete. De lo contrario, muchos herbolarios venden diferentes tipos de ungüentos de caléndula que se pueden aplicar varias veces al día.

8. Ayuda con aspirina

Al igual que con cualquier otro tipo de analgésico, siempre puede tomar aspirina. Hay alternativas si no le gusta tomar pastillas.

Triture algunas aspirinas y agréguelas a una tina con agua tibia. Tome un baño de pies, similar a como lo haría con la sal de Epsom. Secar después de un tiempo y masajear con aceite tibio una o dos veces al día.

Algunas personas tienen la piel sensible, así que preste atención a cualquier irritación que pueda aparecer después de este tipo de tratamiento.

Cuida tu juanete de forma natural

Si la idea de tomarse un tiempo de inactividad después de la cirugía de juanete no es adecuada para usted, pruebe algunos de estos métodos alternativos. Cuidar su juanete puede ayudar a sanar sin cirugía.

Si encuentra que su movimiento comienza a limitar su salud y bienestar, consulte a su médico. Si tiene alguna pregunta sobre métodos alternativos para el cuidado de los juanetes,  considerar un manga de juanete hoy.

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