Ejercicios para los pies: ejercicios saludables para los pies

Foot Exercises for Healthy Feet

Los pies son máquinas complejas.

Cada pie contiene 26 huesos, 33 articulaciones, 107 ligamentos y 19 músculos.

Una cuarta parte de todos los huesos de nuestro cuerpo están en nuestros pies.

Proteger, mantener y curar estos activos vitales es importante para todos nosotros, por eso hemos creado estos videos cortos de ejercicios para tus pies que puedes hacer en casa.

Creamos estos entrenamientos para tus pies porque unos pies sanos no son solo zapatos que te queden bien.

Esperamos que disfrute de estos breves ejercicios. Intente hacerlo con tanta frecuencia como pueda para obtener el máximo beneficio.

1. Ejercicios con separadores de dedos

2. Cómo fortalecer los músculos del arco del pie

3. Arcos de pie

4. Fortalecer los arcos del pie

5. Fuerza intrínseca del pie

6. Para juanetes

7. Plancha de dedo gordo

8. Músculos intrínsecos del pie

9. Crujido del dedo gordo

10. Pie plano

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