7 conseils pour gérer les orteils douloureux qui se chevauchent August 17 2018

Une grande majorité d'Australiens, plus de 75% en fait, souffrir de certains douleur au pied, provenant d'oignons, de cors, de verrues plantaires ou d'être debout trop longtemps.

Une connexion typique entre ces différentes affections du pied est le chevauchement des orteils. De nombreux facteurs peuvent provoquer un chevauchement des orteils, mais c'est généralement douloureux. Heureusement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour traiter cette maladie et prévenir d'autres complications du pied.

1. Portez des chaussures larges

Le port de chaussures trop étroites ou trop serrées peut chevauchement des orteils pire et plus douloureux. Le plus souvent, c'est le petit doigt ou le gros orteil qui se chevauchent avec vos autres orteils.

Bien que le port de chaussures larges ne résoudra pas votre problème, cela réduira la pression et la friction contre vos orteils qui pourraient les pousser dans une position superposée.

Des chaussures plus larges donneront à vos orteils un espace pour être séparés au lieu d'être écrasés et superposés.

2. Évitez les talons hauts

Les talons hauts sont généralement assez étroits et obligent tous les orteils à être entassés ensemble à un angle étroit. Cette étanchéité peut aggraver le chevauchement et même conduire à d'autres conditions comme les oignons ou des cors.

Si vous le pouvez, évitez de porter des talons hauts pour éviter une aggravation de la situation.

3. Chaussures souples

Cette astuce va de pair avec les chaussures larges que nous avons mentionnées précédemment. Des chaussures plus rigides peuvent forcer vos orteils dans des positions inconfortables, comme être chevauchés ou à l'étroit.

Le matériau flexible permettra aux orteils de s'étendre naturellement. Cette flexibilité aidera une condition de chevauchement et aidera à empêcher la progression de conditions pires comme les cors, les oignons et les marteaux.

4. Séparateurs d'orteils

Les conseils que nous avons mentionnés jusqu'à présent ne sont pas des remèdes ou des traitements: ce sont des conseils pour aider à gérer votre état et l'empêcher de s'aggraver.

Mais si vous voulez traiter vos orteils qui se chevauchent, l'un des moyens de le faire est d'utiliser des séparateurs d'orteils. Les séparateurs d'orteils, également appelés entretoises d'orteils, séparent physiquement vos orteils, en les gardant dans le bon alignement.

Beaucoup de gens utilisent une version de ceux-ci pour peindre leurs ongles pour empêcher les ongles de toucher les autres orteils.

Cependant, vous pouvez trouver plusieurs types de séparateurs d'orteils en ligne que vous pouvez utiliser pour réparer les orteils qui se chevauchent. Vous pouvez également consulter un podiatre et obtenir un ensemble personnalisé de séparateurs d'orteils explicitement conçus pour vos pieds.

L'inconvénient de ce traitement est que vous ne pouvez utiliser des séparateurs d'orteils que lorsque vous ne bougez pas. Vous pouvez les utiliser lorsque vous êtes assis dans la maison.

5. Bandages

Contrairement aux séparateurs d'orteils et aux espaces, les bandages peuvent être utilisés tout au long de la journée pour empêcher vos orteils de se chevaucher. L'utilisation de bandages ou de boucles pour les orteils fixera le problème de l'orteil à l'orteil à côté.

Garder l'orteil attaché à l'orteil adjacent avec un bandage ou une bande empêchera cet orteil de se chevaucher. Cela le forcera à rester dans le bon alignement avec vos autres orteils.

Bien que vous puissiez utiliser cette méthode lorsque vous vous promenez, elle n'est pas aussi utile que les entretoises ou les séparateurs. Considérez les avantages et les inconvénients de chacun et parlez à votre médecin de ce qui conviendrait le mieux à votre état.

6. Visitez un podiatre

Bien que le chevauchement des orteils puisse ne pas sembler un gros problème qui justifierait une visite chez un podiatre, ils peuvent devenir douloureux et entraîner d'autres affections du pied. Un podiatre sera équipé et capable d'évaluer votre situation et de décider du meilleur traitement pour vous.

Ils pourraient recommander l'un des conseils que nous avons déjà évoqués ou suggérer quelque chose d'un peu plus intense, comme des orthèses personnalisées, des entretoises personnalisées ou même une intervention chirurgicale.

7. Chirurgie

Si vous souffrez d'une maladie grave, votre podiatre peut vous recommander une intervention chirurgicale pour traiter vos orteils qui se chevauchent. Il'Il s'agit généralement d'une option de dernier recours, car les podiatres essaient généralement d'autres méthodes de traitement avant de recourir à la chirurgie.

Il existe plusieurs chirurgies différentes que vous pourriez subir en fonction de votre état particulier.

Correction chirurgicale de Butler

Les médecins pratiquent ce type de chirurgie lorsque l'orteil qui se chevauche est votre 5ème orteil, également connu sous le nom d'orteil auriculaire. Le chirurgien coupera physiquement le tendon qui relie l'orteil auriculaire au pied, ce qui leur permettra de l'allonger simultanément et de placer l'orteil auriculaire dans la bonne position et l'alignement avec les autres orteils.

Bien qu'il s'agisse d'une procédure invasive, elle est assez efficace. Vous pourrez marcher et utiliser l'orteil comme vous le feriez normalement après avoir guéri de la chirurgie.

Correction DeVries

Par rapport à la correction de Butler, la procédure de correction DeVries est beaucoup moins invasive. Dans ce type de correction des orteils qui se chevauchent, les médecins n'ajustent pas l'orteil lui-même. Au lieu de cela, le chirurgien libère le ligament connecté à l'orteil problématique.

En raison de la pression de soulagement causée par la rupture du ligament entre les orteils, cela permettra à l'orteil à problème de se déplacer lentement dans sa position correcte.

Faire face à vos orteils qui se chevauchent: conclure

Le chevauchement des orteils peut provoquer des frottements douloureux et entraîner d'autres affections douloureuses comme les oignons, marteauxet les cors. Faire face à cette condition pourrait être aussi simple que d'acheter des chaussures confortables et larges, ou cela pourrait signifier que vous devez consulter un spécialiste du pied pour obtenir un avis professionnel.

Quoi que vous fassiez, vous devriez chercher à traiter cette condition pour éviter les symptômes douloureux et éviter d'en développer un pire à l'avenir.

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