Bunion? In piedi tutto il giorno? Come proteggere i tuoi piedi. March 20 2014

Se sei in piedi tutto il giorno, c'è la possibilità che tu possa essere a rischio di ferirti. Potresti, quindi, voler esaminare cosa si può fare per mantenere i tuoi piedi al sicuro e liberi da qualsiasi potenziale danno che potrebbe derivarne. Se sei interessato, in effetti ci sono cose che puoi fare per mantenere i tuoi piedi protetti e liberi da qualsiasi pericolo che potrebbe venire loro, anche se ti accorgi di essere costantemente in piedi e in movimento.

Cerca i rischi

Per proteggere i tuoi piedi, una delle prime cose che devi fare è vedere effettivamente cosa potrebbe causare loro danni in primo luogo. Questo perché conoscendo queste informazioni, sarai in grado di intraprendere azioni preventive e impedire che accada qualsiasi cosa che potrebbe danneggiare i tuoi piedi. I rischi comuni includono stare in piedi per lunghi periodi, su pavimenti duri o indossare scarpe troppo strette e strette per loro natura. Potresti anche metterti a rischio se le tue scarpe non hanno il giusto tipo di ammortizzazione necessaria, al fine di mantenere gli urti al minimo, mentre cammini.

Fare una pausa

Questo può essere difficile, poiché il tuo lavoro potrebbe richiedere che tu stia costantemente in piedi. Tuttavia, devi assicurarti di fare delle pause regolari se stai cercando di assicurarti che i tuoi piedi siano al sicuro e protetti. Pensa a prenderti un po 'di tempo per te stesso, in modo da poterti sedere e togliere il peso dai tuoi piedi, dando loro il riposo che meritano e molto probabilmente hanno bisogno.

Compra buone scarpe

Come accennato in precedenza, il tipo sbagliato di scarpe potrebbe causare danni ai tuoi piedi, in modi a cui non vale nemmeno la pena di pensare. Pertanto, vorrai considerare di fare tutto il possibile per acquistare le scarpe giuste, in modo da avere meno probabilità di diventare una vittima quando si tratta di piedi danneggiati. Se non sei sicuro di quali siano le scarpe migliori, pensa di prenderne alcune comode e che si adattano bene, ponendo l'accento sull'ergonomia, piuttosto che sull'estetica.

Se non sei sicuro quando si tratta di acquistare scarpe adatte ai tuoi piedi, vai al tuo negozio di scarpe locale. Il personale sarà formato per sapere cosa fare quando si tratta di fornirti consigli su scarpe comode e che potrebbero proteggere i tuoi piedi da danni.

Sei protetto?

Se stai in piedi tutto il giorno, è facile vedere come possono stancarsi e iniziare a far male nel tempo. Tuttavia, se hai scarpe brutte o ti ritrovi a non fare pause regolari, la situazione può peggiorare molto, molto più velocemente. È quindi importante che tu faccia ciò che puoi in anticipo, in modo da poterlo fare proteggi i tuoi piedie mantenerli in ottime condizioni, permettendoti di continuare a camminare e continuare a fare le cose che ti piacciono. 

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