Muscoli intrinseci del piede

 

Guarda il video sopra e / o segui queste istruzioni:

Questo video spiega i muscoli intrinseci del piede per aiutarti a sviluppare una comprensione del gran numero e della varietà di muscoli dei tuoi piedi e di cosa puoi fare per rivivere borsiti e piedi piatti.

Quando il muscolo principale del piede diventa debole, l'alluce inizia a cadere nell'indice del piede e nella posizione in valgo. E insieme a questo ottieni pronazione rotolante o appiattimento del piede. Il risultato è un'infiammazione intorno alle nocche dell'alluce.

Quindi quello che vogliamo fare è rafforzare questo muscolo per costruire la forza e la capacità di spostare l'alluce verso l'esterno nella sua posizione più normale.

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