Comment s'entraîner pour une course amusante avec un oignon May 16 2016

Amusement? Courir? Ces mots ne vont sûrement pas ensemble, non? Oui, ils le font certainement, et si vous avez une course amusante à venir, vous voudrez vous assurer que vous êtes bien entraîné à l'avance, afin que vous puissiez terminer sans avoir à respirer les poumons. L'entraînement pour une course amusante n'a pas besoin d'être difficile et peut en fait être très gratifiant lorsque vous cessez d'écouter les opposants. Alors restez à l'écoute, car vous apprendrez ce qu'il faut pour vous entraîner pour une course amusante, cela vous fera concourir pour être le prochain Mo Farah. Réduisez la douleur de course avec l'un de nos légers et durables protecteurs d'oignon aujourd'hui!

Obtenez un copain

S'entraîner seul peut être difficile, et peu importe votre volonté de fer, il peut devenir un peu solitaire lorsque vous battez les trottoirs par vous-même. Vous voudrez donc penser à vous trouver un partenaire, afin que vous puissiez tous les deux vous encourager. Si aucun de vos amis ne veut renoncer à son rôle de patate de canapé, vous pouvez toujours rejoindre un club de course et trouver des personnes partageant les mêmes idées qui partagent votre désir de maîtriser ce que nous appelons la course à pied.

Avoir un plan

Comme pour la plupart des choses, quand il s'agit de courir, si vous ne planifiez pas, vous prévoyez échouer. Il est donc logique qu'avant de plonger dans les choses, vous vous assoyiez et établissiez un plan sur la façon dont vous allez vous améliorer. Déterminez combien de temps il vous reste avant votre course amusante, puis déterminez le type de jalons que vous devez franchir semaine par semaine. En connaissant ces informations, vous serez en mesure de savoir ce que vous devez faire pour terminer votre course amusante et le faire de manière à ce que vous la terminiez aussi fort que lorsque vous l'avez commencée.

Avoir un bon pourquoi

Même si vous faites tout ce qui a été mentionné ici, s'entraîner pour une course amusante peut être une tâche difficile. Vous devrez donc faire tout ce que vous pouvez pour rester motivé en cours de route. Cela signifie que vous devez vous rappeler pourquoi vous exécutez la course amusante en premier lieu. Pensez peut-être à courir pour des œuvres caritatives, pour vous donner la motivation nécessaire pour traverser ces moments où vous avez envie d'abandonner. Pensez peut-être à l'annoncer publiquement, pour que vous sachiez qu'il n'y a pas de retour en arrière, car la pensée de l'humiliation qui accompagne l'échec de la course amusante est suffisante pour vous aider à combattre n'importe quel obstacle.

L'oeil du tigre

Quelle que soit la mélodie que vous envisagez de courir pour vous motiver, vous avez maintenant quelques idées qui vous aideront à vous préparer pour une course amusante et à la compléter comme si vous étiez un pro. Tant que vous êtes bien préparé et que vous savez clairement ce qui doit être fait pour rester motivé, il n'y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas être le premier à votre prochaine course, même si cela est censé être une course amusante et légère. . 

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