¿Juanete? ¿De pie todo el día? Cómo proteger tus pies. March 20 2014

Si está de pie todo el día, existe la posibilidad de que corra el riesgo de lesionarse. Por lo tanto, es posible que desee ver qué se puede hacer para mantener sus pies seguros y libres de cualquier daño potencial que pueda sufrir. Si está interesado, de hecho hay cosas que puede hacer para mantener sus pies protegidos y libres de cualquier peligro que pueda llegar a ellos, incluso si descubre que está constantemente de pie y en movimiento.

Busque los riesgos

Para proteger sus pies, una de las primeras cosas que debe hacer es ver realmente qué podría causarles daño en primer lugar. Esto se debe a que, al conocer esta información, podrá tomar medidas preventivas y evitar que ocurra cualquier cosa que pueda dañar sus pies. Los riesgos comunes incluyen estar de pie durante períodos prolongados, sobre suelos duros o usar zapatos demasiado ajustados y estrechos por naturaleza. También puede estar poniéndose en riesgo si sus zapatos carecen del tipo de amortiguación adecuado que se necesita, para mantener los golpes al mínimo, mientras camina.

Tomar un descanso

Esto puede ser difícil, ya que su trabajo puede exigir que permanezca de pie constantemente. Sin embargo, debe asegurarse de tomar descansos regulares si desea asegurarse de que sus pies permanezcan seguros y protegidos. Piense en tomarse un tiempo para usted, para poder sentarse y quitarse el peso de los pies, dándoles el descanso que se merecen y que probablemente necesiten.

Comprar buenos zapatos

Como se mencionó anteriormente, el tipo incorrecto de zapatos podría causarle daños en los pies, de formas en las que ni siquiera vale la pena pensar. Por lo tanto, querrá considerar hacer todo lo posible para comprar los zapatos adecuados, de modo que sea menos probable que se convierta en una víctima cuando se trata de pies dañados. Si no está seguro de qué zapatos serían los mejores, piense en comprar unos que sean cómodos y que le queden bien, poniendo énfasis en la ergonomía, en lugar de la estética.

Si no está seguro de cómo conseguir zapatos que se adapten a sus pies, diríjase a su zapatería local. El personal estará capacitado para saber qué hacer cuando se trata de brindarle recomendaciones sobre zapatos que sean cómodos y que probablemente protejan sus pies de daños.

¿Estás protegido?

Si está de pie todo el día, es fácil ver cómo pueden cansarse y comenzar a doler con el tiempo. Sin embargo, si tiene mal calzado o no toma descansos regulares, la situación puede empeorar mucho más rápido. Por lo tanto, es importante que haga lo que pueda antes de tiempo, para que pueda protege tus piesy manténgalos en perfecto estado, lo que le permitirá seguir caminando y hacer las cosas que disfruta. 

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