Cómo correr con un juanete no detuvo su primer maratón November 14 2017

Jersey de Jeffing es la historia de Emily Coltman: la historia de cómo una contadora británica de treinta y tantos años con sobrepeso descubrió el agotamiento y la euforia de correr con un juanete, encontró una manera de permitirse correr y caminar y completó con éxito su primer maratón.

Un número poco halagador que apareció en la balanza después de la Navidad de 2014 me convenció de que necesitaba más ejercicio aeróbico. Como ya era un entusiasta caminante, decidí mejorar un poco el juego e intentar correr.

“Use una aplicación para medir y aumentar su tiempo de ejecución cada vez que salga, hay muchas cosas por ahí”, dijo mi colega Michelle, echándome a nuestra sucursal local de Run 4 It para que me equipara adecuadamente con zapatillas.

No creo que uno de los bancos de los jardines de Princes Street, Edimburgo, se haya recuperado jamás de mi colapso en él a la mitad de mi primera carrera, resoplando como un hipopótamo con una hernia.

Todo lo que me convenció de volver a correr fue la idea de lo que diría mi esposo si gastara más de £ 100 en equipo para correr y solo lo usara una vez.

Lenta como ese hipopótamo vadeando una tina de melaza, me abrí camino a través de la aplicación. Diez minutos seguidos sin parar parecía un objetivo totalmente inalcanzable. Y en cuanto a 35 minutos ... de ninguna manera.

Tener un objetivo al que aspirar es una manera brillante de seguir adelante y no detenerse. Me inscribí en la Carrera 5k de Investigación del Cáncer por la Vida en mayo, cinco meses después, y seguí luchando con mi entrenamiento con pulmones agitados, cuádriceps y rodillas que gritaban "¡Ay!".

Hice los 10 minutos. Hice el 35. Y logré dar la vuelta a la Carrera por la Vida con un abrazo cálido, jadeante y encantado con mi esposo.

Antes de esa carrera, nunca había planeado ir más allá de los 5 km. Pero detenerse en eso ahora parecía un poco manso.

"Correrás un maratón algún día, M", predijo Michelle.

"¡Oh, no, no lo haré!" Repliqué. "¡Nunca haré un maratón!"

"Si puedes hacer 5k, puedes hacer 10k", dijo mi colega Michael.

"Está bien ... intentaré por 10k".

El sol de verano resultó incómodamente caluroso incluso en Edimburgo mientras corría con dificultad durante 40 minutos, 45, 50 ... Finalmente, antes del desayuno, una cálida mañana de junio, corrí durante una hora sin parar por primera vez. "¡No podía correr 6 minutos hace 6 meses y ahora estoy corriendo 10 veces más!" ¡Pensé con alegría mientras me tambaleaba a casa por jugo de manzana frío!

Cuando las cosas se ponen difíciles, los duros se ponen en marcha y sin darme cuenta elegí una carrera más dura de lo habitual para mis primeros 10 km, en Kielder, Northumberland. ¿Qué lo hizo difícil? ¡Colinas! El Kielder 10k tiene una notoria subida larga y empinada en el segundo kilómetro y luego varias ondulaciones desde los 8k hasta el final. Todo lo que quería hacer era terminar esa carrera sin caminar, y no sin mucho empuje mental, logré ese objetivo.

"¿El próximo medio maratón?" preguntó mi amigo Aidan.

"¡No todavía!"

Unos 10k más después, incluyendo un segundo Kielder y un Women's Running 10k muy cálido en Glasgow, gradualmente me di cuenta de que estaba lista para el próximo desafío y me inscribí en la Media Maratón de Bath.

De vuelta en la aplicación de entrenamiento, no había repeticiones de colinas programadas, lo que fue una sorpresa. Seguí la aplicación de formación religiosamente y me despegué en Bath. A pesar de que las colinas en ese curso son muy suaves, el día era cálido y yo había estado entrenando en una vía de ferrocarril súper plana. Un dolor de cabeza mareado en la milla 8 me hizo caminar con dificultad. Corrí, caminé el resto del curso y lo disfruté mucho más ... y me pregunté si estaba en algo ...

Geordieland llamó seis meses después para la fiesta callejera increíble, impresionante, llena de adrenalina y brillante que es Great North Run. Con una tos de pecho intensa y fuerte, pero muy reacio a retirarse por completo, recordé la escritura de Jeff Galloway, ex olímpico y rey de correr y caminar, y decidí tomar descansos para caminar desde el comienzo de la carrera. Corría por 4 minutos y caminaba por 1. Y me lo pasé genial. No esforzarme por correr sin parar significaba que podía disfrutar de la fantástica variedad de disfraces (desde una enfermera gigante hasta Cruella de Vil con 101 dálmatas de juguete abrochados a su abrigo), coleccionar choques de manos del abridor David Rudisha y de la observación de dedos pegajosos niños ... Puede que sea mi mitad más lenta hasta ahora, pero qué experiencia tan maravillosa.

Y después de haberlo disfrutado tanto, finalmente decidí morder la bala, comerme el elefante e ir por The Big One: ingresar a un maratón.

Pensé que solo haría un maratón, así que quería hacerlo un poco especial. Opté por la hermosa isla de Jersey, cuyo maratón anual es a principios de octubre. Las brisas marinas deberían ayudar a mantener baja la temperatura.

Una carrera de entrenamiento de 14 millas en un sendero ondulado en el condado de Durham, en un día de primavera muy cálido, resultó ser más una prueba de lo que yo quería. Realmente no lo disfruté. "Se supone que es un pasatiempo, se supone que es divertido".

¿Por qué no volver a correr y caminar como aconsejó Jeff Galloway? Funcionó para Great North Run ...

Demostró funcionar de nuevo a medida que avanzaba poco a poco hacia carreras cada vez más largas, usando separadores de dedos para detener los juanetes entrantes en seco, completando dos 20 millas en el período previo al evento principal ...

Y, para mi deleite, funcionó el día del maratón.

Nunca golpeé la pared, solo tuve que tener dos descansos para caminar más largos que los normales (uno para una colina, el otro para un leve mareo en la milla 17), y a pesar de la pura agonía en mis caderas y muslos en las últimas millas, Crucé la línea de meta en St. Helier farfullando con total alegría: “¡He hecho una maratón! ¡He hecho una maratón! "

¡Michelle ganó su apuesta!

Y habiendo descubierto que correr-caminar realmente funciona para mí, ¡Jersey no será mi único maratón! El año que viene golpearé las calles de Londres el 22 de abril para recaudar fondos para Ambulancia de San Juan - y si compras Jersey de Jeffing ¡Estarás apoyando esa increíble caridad y ayudando a salvar vidas!

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